BIBLIOGRAFIA 2.

¿CÓMO HACER QUE UN ANCIANO SE SIENTA FELIZ?

R. Suárez. ¿Cómo hacer que un anciano se sienta feliz. La verdad [en línea] 2012[fecha de acceso 25 de septiembre del 2012]; URL disponible en: http//www.laverdad.es/murcia/v/20120925/comarcas/como-hacer-anciano-sienta-20120925.html

Elegí este articulo, porque me parece que el anciano lo que busca es un motivo para ser feliz, y cuando lo encuentra, la felicidad y el placer surgen por si solos. Hay que recordar que siempre tenemos recursos y estrategias sin activar, y tenemos que usarlos para compensar el deterioro normal del envejecimiento de los ancianos.

La comunicación es la clave en todas las relaciones humanas y, por tanto, que ésta sea buena y fluida entre el cuidador y el anciano va a hacer que ambos se sientan mejor.

La psicóloga Marina Gallego explica que el “síndrome del  burnout” o del  “cuidador quemado” se debe a que las personas no expresan sus emociones y se ven desbordados en un estado de ánimo que suma el cansancio físico y la culpa. En estas condiciones es difícil poder dar lo mejor de sí, por lo que, lo primero es escucharse a uno mismo y pedir ayuda cuando sea necesario.

A menos que sufra algún tipo de demencia, las personas mayores tienen altas habilidades comunicativas por lo que Gallego recomienda hacerles partícipes de la organización de su actividad diaria para que ellos perciban que se les tiene en cuenta. En este sentido, recomienda conocer los gustos  de la persona que se va  a cuidar y planificar con él las rutinas. También aconseja programar actividades para las que sus limitaciones físicas no sean una traba, ya que no debe exponerse al mayor ante situaciones en que se evidencien sus carencias.

Por otra parte, recuerda que la tristeza no es algo inherente a la vejez por lo que, si se da, hay que averiguar las causas. Muchas veces, es el enfado y la impotencia lo que subyace en ese estado de melancolía y aislamiento. El cariño, la atención y la comprensión son las mejores armas para combatir la pena.